北京生活家政服务信息平台,为您提供专业的保姆、月嫂、育儿嫂、钟点工/小时工等日常家政服务

北京生活家政网

北京家政生活服务信息平台

您现在的位置:北京家政生活网 > 生孩子 >  > 正文

20岁就要“保养”自己的生育能力

发布时间:2020-05-26 09:00 来源:互联网  浏览次数:


照片源于CFP

  20几岁的年轻人将会还没有过“自身什么时候要小宝宝”的想法。但前不久,英国《健康》杂志期刊引发热议强调,不管你怎样年青,都应当从二十岁刚开始,“维护保养”自身的生育功能。特别是在要留意合理膳食、防止自然环境中的有害有害物。

  很多全新研究发现,许多 食材和饮品的硬质的塑胶外包装盒中含有双酚A,会减少女性孑宫内的细胞分裂,进而阻拦试管胚胎粘附于孑宫内壁。为安全起见,最好是少用微波炉聚碳酸做成的食材器皿,少吃水果罐头。除此之外,一些食材中含有的反式脂肪酸,对男女都不好。

  如今男女青年人十分喜欢的现磨咖啡和奶茶店,就并不是好产品。他们含有很多奶茶粉,它是一种反式脂肪酸,会降低雄性激素代谢,抑制精子活动率;还会继续危害卵子品质,提升不孕不育症和畸形胎儿的风险性。反式脂肪酸会危害生长激素生成,这将会造成月经失调、勃起功能障碍等。

  纽约大学生孕研究所责任人卡兰佛欧在接纳《健康》杂志期刊的访谈时表明,生殖道感染会大幅度降低女性的孕期概率,因而适度禁欲和应用避孕套全是必需的方式。

  尽管沒有“孕期祖传秘方”一说,但优良的饮食结构能让激素水平维持稳定。卡兰佛­欧提议,大家要多吃新鮮的水果蔬菜,用全谷物取代特制的糖分,防止甘精胰岛素水准迅速上升而抑制排卵期。

  不管过瘦還是超载,都是减少女性激素水平并抑制排卵期。肥胖症男士也会碰到精子密度和品质不太高的难题,因而保持健康身型很重要。男士也要少穿紧身的裤子。女性要戒烟戒酒,避免卵细胞外流速率加速。

相关阅读
热门阅读