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小孩子手脚冰冷怎么办

发布时间:2019-11-06 11:02 来源:互联网  浏览次数:

小孩子手脚冰冷怎么办

小孩子相对来说,运动量比较少,特别在天气寒冷之际,很容易手脚冰凉,这当然与宝宝的体质有一定的关联,但是仍旧是可以通过后期调理能改善的,比如多晒太阳,少吃寒性食物,下面我们来详细了解一下小孩子手脚冰冷怎么办。

小孩子手脚冰冷怎么办

1、多参加户外运动:平时父母应该要多让孩子参加户外活动,多运动能促进血液循环,可以改善宝宝手脚冰凉的问题,宝宝手脚冰凉可能是气血循环不畅引起的,多运动能够起到调节身体气血的作用。

2、尽量选择温热性食物:父母要正确给宝宝添加辅食,尽量选择温热性的食物,不要让宝宝吃寒凉的食物,否则会刺激宝宝的胃肠道,容易引起湿寒之气侵入,手脚冰凉的宝宝,父母最好不要让孩子吃凉的食物。

3、注意身体保暖:父母要根据气候的变化,适当给孩子增减衣物,做好宝宝腹部的保暖工作,避免宝宝腹部着凉,否则会影响肠胃功能,也会导致各种疾病的产生,父母必须要正确护理宝宝的身体,并且要正确引导宝宝饮食。

宝宝手脚冰凉多晒哪几个部位

1、晒头部补阳气:父母要多带宝宝晒太阳,适当晒太阳能够起到补充阳气的作用,并且能提高孩子身体的抗病能力,可以起到强身健体的作用,可多晒宝宝的头顶部。

2、晒手心促睡眠:生活中不少孩子会出现睡眠质量差的情况,适当晒手心能够促进宝宝的睡眠,可提高宝宝睡眠质量,晒手心能够起到促进血液循环的作用。

3、晒背部调气血:多晒背部具有调节气血的作用,能加快人体新陈代谢的功能,并且能提高身体的抗病能力,多晒背部对人体好处多,能改善宝宝机体的免疫状况。

4、晒腿脚驱寒气:晒腿脚能祛除人体内的寒气,部分孩子属于阳虚体质,平时要多晒太阳,能改善孩子身体素质,最好脱去袜子多晒晒太阳,既驱寒又可增加身体阳气。

导致宝宝手脚冰凉原因有很多,血液流通不畅是一个很重要的原因,所以对于小孩子,不能使之一直在温暖的堡垒中,可以多带孩子在户外运动,增强孩子血液循环,能很大程度上缓解孩子的手脚冰冷的症状,调节孩子气血不足。

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