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五个月宝宝辅食食谱

发布时间:2020-06-04 11:18 来源:互联网  浏览次数:

五个月宝宝胃肠还过度柔弱,临时不适合服用一切宝宝辅食,小宝宝从六个月刚开始就可以辅食添加了,最开始的宝宝辅食从简易的婴儿米糊、蔬菜泥等刚开始,随后由简易到繁杂。那麼婴儿辅食加上前期合适吃哪些的宝宝辅食呢?期待妈网百度百科的菜谱大伙儿会喜爱。

1

、高丽菜汁

食物:高丽菜50克、水0.8杯

作法:

1

、将高丽菜洗干净放进锅内。

2

、将高丽菜煮开。

3

、用搅拌器将高丽菜拌和捣烂状。

4

、将高丽菜泥去渣。

5

、就可以用汤勺给宝宝喂养。

作用:高丽菜能提升人体免疫力,预防流感。高丽菜含有维生素U,对胃炎拥有 非常好的医治功效,能加快创口痊愈,是胃炎病人的合理食品类。

2

、小白菜汁

食物:小白菜100克、水适当

作法:

1

、小白菜清理整洁。

2

、将高丽菜煮开。

3

、沸水焯透,捞起来沥干水分,当然放凉。

4

、用搅拌器把青菜叶拌和成蔬菜泥。

5

、将打很大小白菜泥过虑。

6

、过虑后取汁液就可以。

作用:大白菜中常含的锌,也高过肉类食品和蛋类食品,有推动身体发肓的功效。大白菜含有钾且钠成分少,不容易使人体储存不必要的水份,缓减心血管压力。大白菜中带有少量的钼,能抑制人体内亚硝酸胺的转化成、消化吸收,具有一定的抗癌功效。

3

、胡萝卜汁

食物:胡萝卜1根、凉白开水适当

作法:

1

、胡萝卜削皮,切成块状,炒锅烧开,水开后放进蒸屉,将胡萝卜放到蒸屉上。

2

、火灾蒸8分钟上下,至胡萝卜软熟。

3

、将胡萝卜切成一小块,用汤勺轻按煮熟的胡萝卜。

4

、放进搅拌器,加少量凉白开水,搅弄成胡萝卜羹。

5

、将胡萝卜羹筛粉就可以。

作用:甘甜胡萝卜羹带有多种营养元素,好看的色调和甘甜的味儿,既合适做为宝宝辅食给宝宝服用,还可以为妈妈和大宝宝出示丰富多彩营养成分,可以说老少皆宜。

4

、油菜水

食物:油菜心100克、水300克

作法:

1

、选择新鮮的油菜。

2

、用清水不断清理几次。

3

、随后放到盐水中侵泡半小时。

4

、将油菜捞起来,掐掉老茎,把油菜切成小段。锅内放进清水,煮沸后放进油菜段煮5-六分钟。

5

、将煮好的油菜水倒入,分隔油菜渣后,就可以给宝宝喂养油菜水。

作用:油菜心制成的蔬菜水果水,可以为身体补充营养元素,刺激性胃肠功能,有利于润肠。油菜中带有丰富多彩的钙、铁、钾和维他命C,胡萝卜素也很丰富多彩,是身体粘膜及组织细胞保持生长发育的关键营养成分源,针对抵挡肌肤过多角质化有很大的脾益。

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