北京生活家政服务信息平台,为您提供专业的保姆、月嫂、育儿嫂、钟点工/小时工等日常家政服务

北京生活家政网

北京家政生活服务信息平台

您现在的位置:北京家政生活网 > 北京坐月子 > 北京产后恢复 >  > 正文

你知道生产后要吃什么下奶快啊?

发布时间:2020-03-23 17:35 来源:互联网  浏览次数:
问题描述:分娩后你应该吃什么样的牛奶?因为没有婆婆要照顾,很多事情都必须提前准备。

回答:1送货后,你应该添加更多富含高品质蛋白质的食物,多喝些汤和水,包括一些新鲜蔬菜和水果。

回答:2亲爱的,最好让宝宝在分娩后多吮吸乳头。这可以促进乳汁分泌。

回答:3生完孩子后,如果有这种情况,可以将热毛巾敷在乳房上,顺时针方向揉搓,待乳汁散开后再用吸奶器吸奶。那时我是这样的。哦,你觉得生完孩子后吃点什么?牛奶运送得更快。你可以吃一些鲫鱼汤、猪脚、炖大豆的猪脚和各种营养汤。

回答4:在产后可以多喝高蛋白以及高脂肪的汤水,比如鸡蛋、大虾、排骨、鱼等食物,还可以应用下奶的药物,比如下乳涌泉散或者催奶片,也可以帮助下奶,让宝宝多吸吮,通过有效的吸吮,也可以刺激泌乳素分泌,从而刺激下奶。

回答5:在哺乳期还应当注意作息规律,避免熬夜以及情绪紧张,否则也可能会影响到乳汁分泌。如果进食比较好,应当注意饮食均衡,避免偏食。挑食,如果进食比较差,还可以煲汤,比如甲鱼汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等,都可以有效的帮助产妇下奶。
相关阅读
热门阅读