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坐月子吃什么|坐月子可以吃洋葱吗

发布时间:2020-05-21 20:18 来源:互联网  浏览次数:

  洋葱为百合科木本植物,二年生或多年生植物,是一种很一般的便宜家常小炒。原产地亚洲地区中西部,在中国全国各地均有种植,四季都是有供货。洋葱供服用的位置为地底的肥厚鳞茎(即蒜头)。依据其沁色可分成白皮、黄皮肤和红皮三种:

  1.白皮种:鳞茎小,表面乳白色或有点翠绿色,肉质地细嫩,汁多辣叶淡,质量佳,适合生吃。

  2.黄皮肤种:鳞茎中等水平尺寸,鱼鳞较薄,表皮淡黄色,肉钯白里带黄,肉质地鲜嫩绵软,水份较少,味甜而略带辣味,质量极好。

  3.红皮种:鳞茎大,表皮为暗紫色或暗淡粉色,肉白里带红,机构高密度,材质较脆,肉质地不如黄皮肤种鲜嫩,水份较多,辣味较重,质量较弱,但耐储藏。

  中国人常畏惧其独有的辛辣食物香味,而国外它却被称作“菜中王后”,营养成分不低。

  洋葱的质量规定:以蒜头肥厚,表皮光泽度,不碎,无机械设备伤和土壤,鲜蒜头没有叶;经储藏后,不绵软,不抽苔,鱼鳞密不可分,水分含量少,辛辣食物和清甜味浓的为宜。

  营养成分

  1.洋葱具备散发寒症的功效,是由于洋葱鳞茎和叶片含有一种称之为硫化丙烯的植物油脂性挥发性有机物,具备辛简辣味,这类化学物质能耐寒,抵挡感冒病毒,有极强的抑菌作用;

  2.洋葱营养丰富,且味道辛辣食物。能刺激性胃、肠及消化腺代谢,提高胃口,促消化,且洋葱没有人体脂肪,其单方精油中含有可降胆固醇的硫含量化学物质的化合物,可用以医治消化不好、食欲不佳、积食内停等症;

  3.洋葱是现阶段孰知唯一含男性前列腺素A的。前列环素A能软化血管、减少血夜粘度,因此会造成降血脂、能降低外周血管和提升冠脉的血容量,防止形成血栓功效。抵抗人体内儿茶酚胺等变压化学物质的功效,又能推动醋酸盐的代谢,进而使心率降低,常常服用对血压高,血脂高和心脑血管人都是有养生保健的功效;

  4.洋葱有一定的醒神功效,它能协助体细胞尽快运用红提糖,另外降低血糖,供求平衡大脑神经能源,是糖尿病患者、神智不清萎顿病人的饮食疗法佳蔬;

  5.洋葱中含有一种名炎“栎皮黄素”9的化学物质,它是现阶段孰知最有效的纯天然防癌化学物质之一,它能阻拦身体的细胞生物学体制出現基因变异,操纵肿瘤细胞的生长发育,进而具备防癌防癌功效;

  6.洋葱含有的营养元素硒是一种较强的抗氧剂,能清除身体的氧自由基,提高体细胞的魅力和新陈代谢能力,具备防癌延缓衰老的作用;

  7.洋葱中还含有一定的优质蛋白质,近些年,法国生物学家发觉常吃洋葱能提升骨密度正常值,有利于预防骨质疏松;

  8.洋葱中含有绿色植物除菌素如蒜素等,因此有较强的除菌能力。嚼生洋葱能够防止发烧感冒

  服用实际效果

  在我国传统式中医学觉得洋葱味甘、微辛、温性,入肝、脾、胃、肺经;

  可润肠通便,行气和胃,健脾胃进餐,散发寒症,温中通快递阳,助消化化肉,醒神健身,散瘀祛毒;

  主冶风寒无汁、鼻子堵、积食纳呆、宿食未消、血压高、血脂高、急性肠炎等症。

  适用范围

  一般平均可食。

  1.非常适合血压高、血脂高、心肌梗塞等心脑血管病病症、糖尿病患者、癌病、急慢性结肠炎、急性肠炎病人及其消化不好者。

  2.洋葱一次不适合服用过多,非常容易造成目糊和发烫。另外凡有皮肤发痒病症、身患眼病及其肠胃病、肺胃发炎者少吃。另外洋葱辛温,热病人应慎食;

  3.洋葱所含香辣味对双眼有刺激效果,身患眼病、眼部充血时,不适合切洋葱。

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